Du willst dein Rauchverhalten verändern?
Du willst Infos zu den Themen Nikotin, Tabak oder Rauchen?
Die Österreichische Gesundheitskasse bietet verschiedene Möglichkeiten, um dich zu informieren und um dich bei der Veränderung deines Rauchverhaltens zu unterstützen.
Das Kursprogramm „Rauchfrei in 5 Wochen“
bietet in Niederösterreich die Möglichkeit an, in der Gruppe gemeinsam mit anderen rauchfrei zu werden.
• Es startet mit einer Informationsveranstaltung mit Vortrag & Diskussionsmöglichkeit
• Danach folgen fünf Treffen in der Gruppe (wöchentlich)
• Gesundheitspsychologinnen und -psychologen leiten die Gruppe
• Teilnahme ab 18 Jahren
Aktuelle Kurstermine und Kontaktdaten bzw. nähere Informationen gibt es direkt bei der Österreichischen Gesundheitskasse.
Das Rauchfrei Telefon
ist eine Kooperation der Sozialversicherungsträger, der Länder und des Bundesministeriums für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz. Betrieben wird es von der Österreichischen Gesundheitskasse.
Unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 810 013 sind von Montag bis Freitag zwischen 10:00 und 18:00 Uhr Expertinnen erreichbar.
Das Rauchfrei Telefon bietet
• Informationen rund ums Thema Tabak und Nikotin
• Professionelle telefonische Beratung und Begleitung beim Rauchstopp über mehrere Gespräche hinweg
• Persönliche Beratung durch Gesundheitspsychologinnen
Was sind die Vorteile der telefonischen Beratung?
• Keine Altersbeschränkung
• Kostenfrei
• Ohne Anmeldung und Anfahrtsweg
• Auf Wunsch anonym
Nähere Informationen zur telefonischen Beratung sowie zahlreiche Infos und Tipps gibt es online unter http://www.rauchfrei.at.
Die Rauchfrei App
unterstützt rund um die Uhr und ist immer in der Hosentasche mit dabei.
• Hilft, das Rauchverhalten zu ändern, den Rauchstopp vorzubereiten und umzusetzen
• Unterstützt bei der Aufrechterhaltung der Rauchfreiheit
• Bietet konkrete Werkzeuge wie z.B. Rauchprotokoll und Motivwaage
• Gibt praktische Tipps für Alternativen zum Rauchen
• Zählt die rauchfreien Tage und die Geldersparnis
• Sendet persönliche Nachrichten
• Kann mit sozialen Netzwerken verbunden werden
Kostenfrei für Android und iOS downloaden unter http://www.rauchfreiapp.at/.
Weitere Beratungsangebote
Das Rauchfrei Telefon vermittelt sowohl telefonisch als auch online zu Beratungsangeboten zur Rauchentwöhnung in ganz Österreich weiter.
Hier findest du österreichweite Tabakentwöhnungsangebote nach Bundesländern sortiert sowie ärztliche und psychologische Entwöhnungsexpertinnen und -experten.
